近几年来患上牛皮癣的人数在不断的增加，在我们生活中导致牛皮癣放生的原因有很多，为了防治牛皮癣不断复发和有效控制病情，患者朋友们其实在日常生活中就应该注意一些预防措施，这样可有效避免病情恶化。下面我们一起来看看怎样有效的预防牛皮癣复发。

　　1、患者一定要克服不良心理因素，可以多参加一些娱乐活动，经常运动锻炼，有助于缓解压力，消除紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，这样就可控制病情带来的负面影响。因此要学会自我调节。

　　2、养成良好的生活习惯，这也是预防牛皮癣的中要方法之一，牛皮癣患者一定不可吸烟饮酒，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。而且，平时还要注意多进行身体上的锻炼，只有这样，牛皮癣患者的身体才会强壮，抵抗疾病。

　　3、为了能够减轻牛皮癣患者的一些痛苦，就要做到适当的去医院进行体检。由于牛皮癣的症状较多，很难确定，因此适当的体检也是进行预防牛皮癣的一个重要环节。对待每个患者要有针对性，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

　　以上是关于怎样有效预防牛皮癣复发的相关介绍，希望大家可以在治疗牛皮癣的过程中可以多加注意，患者除了坚持治疗外，日常生活的这些预防措施可以有效的防治牛皮癣的发病和复发。