上海银屑病专科医院那个好?牛皮癣的爆发机率那是在逐渐增高的，成了临床上常见的疾病类型之一，它的出现严重影响了患者的外貌形象，而且给患者的生活带来了无尽的麻烦。今天就来讲一讲：寻常型牛皮癣多吃什么好?

　　1、菜花

　　菜花是一种含有丰富维生素的蔬菜，其中含有大量的维生素C，每百克可达80毫克，比大白菜、黄豆芽菜含量要高3倍左右，比柑桔要多出2倍。

　　2、胡萝卜

　　炖、吵、凉拌胡萝卜这三种营养逐一减小。炖食能 大限度的保持胡萝卜素，能达到93%以上，炒食也能保持胡萝卜素80%以上，而凉拌，人体就能吸收10%。

　　3、莴笋

　　生吃热炒都可以。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。

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